Importancia del futbol en los niños. 

El futbol  no es cuestión de privilegios, sino de derechos. Según acreditó la Convención sobre los Derechos del Niño, el fútbol es un lenguaje universal de millones de personas en todo el mundo, incluidos niños, niñas y adolescentes, independientemente de su lugar de origen, idioma que hablen o religión a la que pertenezcan.


En las primeras etapas de crecimiento, los niños desarrollan una serie de condiciones ideales para entrenar la movilidad. A partir de los 5 años la mayoría de los niños ya están preparados para dar sus primeros pasos en el fútbol: se adaptan mejor a los movimientos y suelen tener una mejor coordinación. Controlado, sin excesos innecesarios y una adecuada preparación, este deporte puede aportar grandes beneficios:

  • 1. Incrementa la potencia muscular de las piernas
  • 2. Mejora la capacidad cardiovascular.


Beneficios de practicarlo:

  • El fútbol aparta grandes beneficios para la salud, relacionándose directamente con el desarrollo emocional y físico de los niños que lo practican.
  • Este deporte esta altamente indicada en niños hiperactivos, ya que les crea el hábito de la disciplina, y desarrolla en ellos la capacidad de organización y concentración.
  • Asimismo, es considerado para niños autistas o con TDH, porque este condiciona su conducta.
  • Además los niños aprenden valores, ya que praticar fútbol realza el espíritu de superación y sacrificio.
  • Genera autoestima en los niños.
  • Les da la capacidad de trabajar en grupo.
  • Aporta beneficios en el desarrollo de sus capacidades emocionales y aprendizaje porque el niño potencia su razonamiento lógico, y contribuye a la toma de decisiones.
  • Los ayuda a socializar, aprender, tolerar y canalizar la frustración.




Ventaja físicas de practicar futbol en la infancia. 
  • Maximiza la potencia muscular en las piernas de los niños.
  • Tienen mayor precisión en los saltos y movimientos.
  • Estimula la coordinación motora de los infantes.
  • El niño aprende a controlar su cuerpo , gana equilibrio, fuera y postura adecuada.
  • Oxigena la sangre.
  • Aumenta la densidad ósea en el fémur.
  • Contribuye en la mejora de la visión periférica.
  • Mejora su capacidad cardiovascular.

 


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Actividad física y una buena alimentación.

Image
¿Qué es la actividad física?  Se considera actividad física a cualquier movimiento corporal realizado por los músculos que exija gasto de energía. Practicar deporte es resultado de un gasto de energía mayor a la tasa del metabolismo basal. Un nivel adecuado de actividad física regular en los adultos:  Reducir el riesgo de hipertensión, cardiopatía coronaria, accidente cerebrovascular, diabetes, cáncer de mama y de colon, depresión y caídas; mejora la salud ósea y funcional, y es un determinante clave del gasto energético, y es por tanto fundamental para el equilibrio calórico y el control del peso. Los niveles de actividad física recomendados por sus efectos beneficiosos en la salud y como prevención de enfermedades no transmisibles se pueden consultar aquí. La "actividad física" no debe confundirse con el "ejercicio". Este es una variedad de actividad física planificada, estructurada, repetitiva y realizada con un objetivo relacionado con la mejora o el mantenimien...
Read more

Pautas para lograr que el niño tenga buena educación y aprenda las reglas.

Image
P autas para lograr que el niño tenga buena educación y aprenda las reglas. Da ejemplo : Una de las claves para una buena educación del niño y que sepa respetar las reglas será dar ejemplo. Si nosotros decimos tacos, nos comportamos de forma agresiva o nos saltamos las normas cuando nos conviene, no lograremos que nuestros hijos quieran comportarse. Hazte respetar, pero con educación : Nunca debes exigir a los niños que te respeten a ti o a las reglas que hayas establecido de un modo poco tolerante. Debes dar buen ejemplo como hemos señalado y con ello, los niños verán que deben respetarte. Además, los padres que se imponen de forma tranquila y calmada suelen tener niños que están abiertos al diálogo y que suelen tener una actitud correcta y educada con el entorno que les rodea. Los niños que son criados por padres exigentes, poco tolerantes y agresivos, suelen desarrollar distintos traumas, además de convertirse en personas que apenas responden bien ante el diálogo o el hecho de res...
Read more
Image
 vitaminas para niños . Las vitaminas  son esenciales para el buen funcionamiento del organismo, sobre todo, durante el crecimiento a lo largo de la infancia, ya que se necesitan miles de reacciones químicas para que el desarrollo celular de los niños se realice con normalidad y, para ello, son imprescindibles las vitaminas. El peligro de abusar de las vitaminas para niños. Sin embargo, un abuso de vitaminas puede resultar perjudicial, si tenemos en cuenta las propias características de las vitaminas, que se dividen en dos grupos: hidrosolubles y liposolubles. Las vitaminas hidrosolubles son aquellas que se diluyen en agua y el organismo elimina el sobrante a través de la orina, mientras que las liposolubles son las que se disuelven en grasas y no se eliminan, se acumulan en el organismo, concretamente en el hígado, y un exceso puede resultar tóxico. Por este motivo, es muy importante abstenerse de ofrecer complementos vitamínicos a los niños, sin la recomendación médica....
Read more